Perder peso rapidamente em uma semana? É possível!

É possível perder 10 libras em uma semana? A resposta curta é sim. A resposta longa é que depende da dieta e do seu corpo.

O objetivo de cada dieta é conseguir uma imagem corporal melhor e ser mais saudável. Todo mundo começa uma dieta por estas razões. Ninguém faz dieta por tédio.

Para alguns, as pessoas vêem as dietas como algo que você tem que passar fome para conseguir o que você quer fazer. Isso não é verdade. Dietas que o forçam a realmente passar fome serão algumas das dietas menos eficazes que você pode fazer. Você tem que tratar o seu corpo da maneira correta e comer corretamente sem passar fome você vai conseguir os melhores resultados.

Alguns “especialistas” dizem que você deve perder apenas 1-2 libras por semana. Eu digo que seu corpo é mais do que capaz de perder mais peso do que quando você faz dieta corretamente. Você é mais do que capaz de perder 3, 5 ou até 10 quilos em uma semana. Este é o lugar onde este plano de dieta entra em jogo.

Seguir este plano por uma semana pode ajudá-lo a perder até 10 quilos. Isso pode soar drástico, mas isso pode ser feito.

Eu provavelmente não deveria ter que dizer isso, mas eu vou. Nem todo mundo que tenta isso vai perder 10 libras. Se você é 120 libras com 3% de gordura corporal você não tem muito mais para ir com relação à perda de peso.

Você ficará surpreso ao saber que este plano não gira em torno de você se envolver em filme plástico e ir dentro de um microondas.

Isso realmente se resume a mudar seus hábitos alimentares e incorporar algumas coisas que ajudam a mudar sua mentalidade.

Eu sei, muito chato, mas também bastante eficaz. Vamos ver o que você precisa fazer.