Dicas úteis para aliviar a dor de back – Belelú

Consejos útiles para aliviar el dolor de espalda   Belelú

De acordo com um estudo realizado em 2010 sobre os cuidados com a coluna vertebral, 80% da população mundial sofre de dor nas costas em algum momento de sua vida.

Esta doença, pois é considerado um problema de saúde crônico, e afeta principalmente adultos com determinados postos de trabalho (trabalhadores de escritório, em primeiro lugar).

A boa notícia é que existem vários exercícios de alongamento que podem ajudar naqueles dias em que você não pode mover-se de dor, e você ainda tem muitas horas para retornar para casa ou milhares de atividades para fazer.

Alguns que você pode fazer no trabalho e os outros vão ter que esperar para chegar a um lugar mais confortável e tranquila. Aqui estão alguns trechos recomendado para a parte de trás:

De joelhos para o peito

  • Colocar um tapete no chão e deitar-se de face para cima, com as pernas esticadas.
  • Leva um joelho ao peito e para baixo com ambas as mãos.
  • Mantenha essa posição por 30 segundos e volte para a posição inicial. Repita com a outra perna.
  • Completar 10 vezes com cada perna.

Se você puder, um pouco complicado este exercício, trazendo os joelhos até o peito, ao mesmo tempo, em vez de alternância. A ideia é ser um “bola” e permanecer o mais imóvel possível na posição.

Pernas esticadas

Os isquiotibiais são os músculos que começam na pelve e estendendo-se para o tibia. Estão relacionados aos movimentos do quadril e, muitas vezes precisa receber tratamento quando a dor é generalizada.

  • Para esticá-los, deite-se de costas e dobre o joelho esquerdo em um ângulo reto (90°).
  • Tirar com a mão a ponta do pé e estendendo a perna tanto quanto você pode. A ideia é que ele é completamente reta e a sola do pé “olhando para o teto.
  • Mantenha a postura por alguns segundos, repita mais 3 vezes e, em seguida, passa para a perna direita.

De volta de extensão

Outro exercício que é feito no chão, mas, neste caso, de cabeça para baixo.

  • Colocar as mãos atrás da nuca do pescoço e se entrelaça seus dedos.
  • Levante os ombros e a cabeça, dirigindo-os para trás o arqueamento da coluna (especialmente torácica e cervical). Sinta como a sua omoplatas estão chegando.
  • Os movimentos devem ser muito lento e cuidados.

Torque do quadril

Ele não é um exercício de circo ou qualquer coisa assim, mas é um trecho perfeito para as dores na coluna.

  • Deite-se de barriga para cima sobre uma esteira e deixa as pernas retas e bem juntas. Os braços são os lados do tronco.
  • Tour do quadril no lado direito, enquanto você trazer os joelhos para a esquerda (sem separar).
  • É que o ombro direito não é separada do solo para o trecho a ser perfeito.
  • Mantenha a postura por alguns segundos, descanse e repita com o lado esquerdo. Faça isso 5 vezes de cada lado.

O alongamento do quadril

O dor na região lombar geralmente aquejar para aqueles que levantam muito peso ou são várias horas de um dia de caminhada. Este exercício é ideal para esticar a parte inferior das costas e quadris.

  • Ajoelhar-se no chão e flexione o joelho direito, de modo que o pé repousa sobre o solo.
  • Levanta o corpo e trazer a perna esquerda para trás (a parte dianteira do pé deve tocar o chão). Para manter o equilíbrio e esticar o melhor, leve o joelho direito com as duas mãos.
  • Mantenha a posição por 30 segundos. Não se esqueça de que a volta tem que ser em linha reta.
  • Alternar o movimento com a perna esquerda dobrada.

Ano do gato

Ele é assim chamado porque ele emula os movimentos de gatos como eles trecho após a hora de dormir ou de manter a mesma postura por horas.

Este exercício é muito usadas em aulas de pilates e sessões de reabilitação, pois ajuda a soltar a coluna vertebral e alongar os músculos da parte de trás.

  • Ajoelhar-se no chão com as duas pernas, suporta as palmas das mãos e as pontas dos pés no chão.
  • Mantenha esta postura, com as costas retas durante alguns segundos e, em seguida, forma um “arco” com a coluna.
  • Aguarde alguns segundos e passar para o segundo pose: a coluna “quebrado” e curvada para trás.
  • Repita várias vezes.

Não se esqueça de controlar a sua respiração e fazer esse exercício muito lentamente!

Total de alongamento de volta

Este exercício que você pode fazer para um lado da sua mesa de trabalho ou em casa.

  • De pé, com as pernas bem juntas, se dobra para trás, de tal forma que é paralela ao chão.
  • Esticar os braços tanto quanto você pode seguir a linha das costas e inclinar-se sobre uma mesa ou cadeira.
  • Feixe de força com os ombros para a frente para alongar todos os músculos das costas.
  • Mantenha a postura como long como você pode e levante-se devagar para não ficar tonto.
  • Se torna muito difícil deixar as pernas juntas, ábrelas uma largura de seus quadris.

Estes exercícios são mais interessantes e eficazes, mas não são a única opção para evitar dores nas costas.

É preciso tomar cuidado com a sua postura, que está a ficar fora da sede de alguns minutos a cada hora e manter a distância com a tela e o teclado.

10 benefícios da aveia você não sabia – Belelú

10 beneficios de la avena que no conocías   Belelú

Aveia é um dos cereais mais completos e saudáveis, fornece energia, vitamina E, B6 e B5, além de minerais como ferro, selênio, manganês e cobre.

10 benefícios da aveia que você vai adorar

1. Contém aminoácidos essenciais, que ajudam a estimular o fígado a produzir mais lecitina, esta purifica os compostos de corpo pesado.

2. A fibra solúvel em aveia benefícios de pessoas com diabetes, porque promove a digestão do amido por estabilizar os níveis de açúcar, especialmente após a alimentação.

3. Facilita o trânsito intestinal e evita a prisão de ventre. A fibra insolúvel reduz os ácidos biliares e diminui a sua capacidade de tóxicos.

4. É o cereal que contém mais proteína, que ajuda na produção e desenvolvimento de novos tecidos no corpo.

5. Contém substâncias fotoquímicas de origem vegetal que ajuda a prevenir o risco de cancro.

6. Tem hidratos de carbono de absorção mais lenta, o que permite um efeito de saciedade por mais tempo e um maior controle dos níveis de açúcar no sangue.

7. É uma boa fonte de gordura insaturada ômega 6, o que ajuda a diminuir o colesterol ruim.

8. Contém vitaminas B-complexas, que estejam envolvidos no desenvolvimento e manutenção do sistema nervoso central.

9. Impede o hipotireoidismo, pois contém iodo, um mineral que faz o trabalho corretamente-tireóide.

10. Ter os necessários níveis de cálcio para prevenir a desmineralização do osso.

O que é comemorado no Dia Internacional da Mulher? – Belelú

¿Qué se conmemora en el Dia Internacional de la Mujer?   Belelú

A origem do dia

O Dia Internacional da Mulher foi declarado pela ONU há 43 anos, por exemplo, em 1975. Na realidade é uma celebração deste dia, o oposto do que você pensa a maioria da população. É uma comemoração das mulheres cai, que sofreram a desigualdade, para tudo o que eles têm respeitado os direitos, a todos aqueles crimes que passaram impunes.

Os estados unidos foi realizada até 1994, apesar do fato de que foi lá onde deu origem ao problema que lhe deu origem, para comemorar este dia.

A história

O dia marcou uma trágica história que reflete o sofrimento que teve que suportar por anos o gênero feminino. Um grupo de têxteis trabalhadores decidiram vir a demonstrar nas ruas de Nova York para ser ouvido, para deixar claro para a população que não houve justiça em suas condições de trabalho.

Esta foi uma das primeiras manifestações pelos direitos das mulheres. Infelizmente o final foi uma das piores violações dos direitos humanos que marcaram a história. O proprietário não aceita o ataque e obrigou as mulheres a voltar. Depois que ele fechou a porta e pôs fogo morrendo 129 trabalhadores queimadas até a morte pelas chamas.

Isso aconteceu em 1908, e foi porque os salários eram mais baixos em mais de metade dos que foram homens. Ambos partilharam as condições desumanas nas tarefas industriais, mas o mas parte é o eram mulheres.

Ele não foi o pior massacre

Três anos mais tarde, foi quando aconteceu, o pior massacre registrado até que a hora exata em New York. A fabrica de camisas Triangle Shirtwaist iluminada à noite, com mais de 146 mulheres no interior.

Era um prédio de dez plantas que não poderia escapar das chamas, porque eles haviam bloqueado o acesso de todos os. A maioria das vítimas eram imigrantes com idades entre 14 e 23 anos, que ganhou uma ninharia e suas condições de trabalho foram ainda piores. Também a vida de 23 homens. Tudo porque eles tinham fechado as portas com uma chave para impedir o roubo no estabelecimento.

Após isso, introduziu novas leis de segurança e padrões nos Estados unidos. Tudo começou por uma ponta de cigarro mal a retirada em um balde de sobras de tecido. Women’s Trade Union League e a International Ladies’ Garment Workers Union organizado uma série de protestos após esta tragédia. Entre este destaque do desfile e funeral tranquila, que reuniu mais de 100.000 pessoas.

Dia internacional da Mulher

É por isso que é comemorado o dia para enfeitar a luta que os nossos antepassados tiveram. Ele também lembra que o espaço é contínuo, a desigualdade não foi terminado, e a mortes de mulheres tem sido perpetuada. O Dia Internacional da Mulher não é comemorado em um luxuoso restaurante, ou um buquê de rosas.

É um lembrete de que a luta continua, e ainda não terminou.

Desenhos para unhas simples e natural – Belelú

Diseños para uñas sencillas y naturales   Belelú

Quando você diz a arte do prego é provável que venha à mente extravagante desenhos e dizer “que não é o meu estilo.” Nesta temporada, os pregos serão realizadas limpas com desenhos e formas geométricas então, se você é um dos líderes de unhas simples, esses looks que você vai adorar. Se você está procurando inspiração para ir para o salão, aqui nossos favoritos:

Para postar compartilhada por@paintboxnails), em Jan 23, 2018 às 4:10 pm PST

Para postar compartilhada por@jinsoon) em Novembro 3, 2017 às 5:58 PDT

Para postar compartilhada por@isa_pau_manipedi) em 21 Dez, 2017 às 2:38 pm PST

Para postar compartilhada por@oliveandjune) em 1 de Janeiro de 2018 às 5:58pm PST

Para postar compartilhada por@nailhandbook) em Ago 3, 2017, às 10:55 am PDT

Dicas para cada tipo de compras em Salvar! – Belelú

Consejos para todo tipo de compras ¡Ahorra!   Belelú

Aqui estão algumas dicas de compras para ajudar você a obter o máximo do dinheiro que você gasta.

Na loja

  • Eu resistir as compras por impulso! Pergunte a si mesmo:
  • O que você realmente precisa?
  • O que eu preciso fazer hoje?
  • O que acontece se eu não posso comprar agora?
  • Posso fazer isso com um baixo custo?
  • Limitar a quantidade de dinheiro que você está carregando.
  • Quando você comprar, pense no seu orçamento.
  • Para evitar o pagamento de taxas para a utilização do ATM, utilize caixas eletrônicos do seu banco.
  • Preste atenção para o que oferece.
  • Aguarde o preço é justo.
  • Procure por cupons e descontos.
  • Ao comprar, procure o valor!

A compra de alimentos

  • Economizar dinheiro por comer em sua casa.
  • Faça uma lista de compras para o supermercado.
  • Preste atenção para as ofertas e cupons.
  • Comprar ou tamanhos maiores quantidades de produtos que você usa com freqüência.
  • Não vá comprar comida quando está com fome.

Conselhos relativos ao cartão de crédito

  • Use o seu cartão de crédito para comprar as coisas maiores e mais durável.
  • Limitar o número de seus cartões de crédito.
  • Se o preço não está dentro de seu alcance, não pagar com um cartão de crédito.
  • Evitar a necessidade de um balanço mensal do cartão de crédito de mais de 10% de sua renda líquida.

 

Dicas para o uso do telefone celular

  • Compare as ofertas para um pacote de serviços
  • Eu presto atenção para as altas taxas de mensagens de texto e acesso à web!
  • Leia o contrato antes de assiná-lo.
  • As perguntas, certifique-se de que entende todas as características e taxas.
  • Manter o controle do uso.
  • Pague sua conta em tempo e em

Aproveite os descontos

Se você tiver um id de estudante, militar, ou de seguro, ou de outras organizações, você pode ter direito a descontos determinados. Pesquisar os benefícios e pedir que armazena as cartas que são concedidos descontos. Alguns supermercados e farmácias oferecer cartões de economia para seus clientes.

Algumas lojas e empresas oferecem aos seus funcionários um desconto especial para a compra de bens. Você pode querer ter um emprego temporário em uma loja onde você planeja fazer suas compras para as festas de fim de ano, por exemplo.

A tendência de make-up de acordo com o ano em que você nasceu – Belelú

La tendencia del maquillaje de acuerdo al año en que naciste   Belelú

Ao longo do tempo temos visto ele ir e voltar muitas tendências de moda, que geralmente sempre volta com força e melhorado.

Mas você já se perguntou qual foi a tendência que foi apenas o ano em que você nasceu?

Se você nasceu na década de 80, você deve saber que ele era um tempo em que a cor era tudo, o excesso foi vista com bons olhos, totalmente fashionista. Enquanto nos anos 90 a maquiagem artistas começaram a experimentar com a aparência um pouco mais natural, que não passaram despercebidos.

1985

Começamos por volta de 1985, poderíamos ver as mulheres com lábios neutros, mas brilhante, de cor ‘pérola’ que era tão famoso na época.

Para postar compartilhada por@___beautystyle__) em Fevereiro 28, 2018 às 11:38am PST

1986

Um momento em que as tendências de maquiagem, cheia de cor, você pode usar todos os tons da paleta de cores que seria de enquadramento sempre alguns sensuais lábios vermelhos.

Para postar compartilhada por@talinsmakeup) em Mar 1, 2018 às 3:05pm PST

1987

Lábios vermelhos conquistou as passarelas, mas não apenas qualquer vermelho, falamos de um “vermelho tijolo”, que era perfeita, com os olhos nus.

Para postar compartilhada por@madonna_strikeapose) em Mar 1, 2018 às 1:58pm PST

1988

A princesa Diana colocar em tendência o famoso delineado azul que combinou perfeito com os seus alunos no mesmo tom para realçar o olhar e todos queriam um forro bem.

Para postar compartilhada por@dianaprincesadegales) em 2 de Dezembro, 2017 às 6:47am PST

1989

Os tons escuros começou a apresentar-se com labial de cor marrom e sombras um pouco escuro, que emoldurava o rosto em um estilo um pouco mais gótico.

Para postar compartilhada por@nicoleblessy) em Mar 1, 2018 às 12:10 pm PST

1990

O contorno esteve presente nas passarelas e tapetes vermelhos da temporada, mas começou como algo muito discreto, que é limitada apenas para os olhos e as bochechas.

Para postar compartilhada por@dbmakeupartist_denisebassler) em Mar 1, 2018 às 3:14pm PST

1991

Os lábios de rosas e o estilo romântico venceu as tendências de maquiagem do tempo.

Post compartilhado by@f.r.i.e.n.d.s_cp) em Mar 1, 2018, às 11:15 am PST

1992

O terrível sobrancelhas finas, menos da testa, o melhor. Ainda tinha as mulheres que queria apenas depilarlas, em seguida, colocar desenhar uma linha fina com o lápis.

Para postar compartilhada por@parishiltonchihuahua) em Mar 1, 2018 às 12:46pm PST

1993

Você teve que enfatizar os seus lábios com um tom de ” eye-liner muito mais escuro do que o batom, foi o mais top do momento.

Para postar compartilhada por@janetelite) em Mar 1, 2018 às 8:18am PST

1994

A maquiagem natural era a tendência da época, era basicamente um rosto completamente limpo.

Para postar compartilhada por@britneyspearsamazing) em Mar 1, 2018, às 11:56 am PST

1995

Em um tom de branco foi o melhor aliado do tempo, as mulheres foram iluminando o seu olhar com este tipo de maquiagem.

Para postar compartilhada por@christinaaguileracanbeimmortal) em Fevereiro 28, 2018 às 7:20 am PST

1996

Os batons em tons frios trend-setters em que ano, em tons pastel, claro, cinzento, cor-de-rosa e muito pálido, saiu em vigor.

Para postar compartilhada por@versacediet) em Mar 1, 2018, às 10:42am PST

1997

Este ano viu o nascimento do icônico sombras de metal que as celebridades estavam carregando, em sua maioria, em tons de lavanda.

Para postar compartilhada por@makeupthez) em Mar 1, 2018 às 3:07 PST

1998

O tan foi tudo, a pele, os olhos e os lábios, devem ter sempre brilhante.

Para postar compartilhada por@endvelvet) em Fevereiro 28, 2018 às 12:03pm PST

1999

O olhar é profundo e delineado grosso foi um boom neste ano.

Para postar compartilhada por@pamelaandersononline) em Fevereiro 28, 2018 às 2:24pm PST

2000

As cores voltaram à cena e a esta vez, foi o brilho labial que protagonizaba a tendência desse ano.

Para postar compartilhada por@michiways) em Mar 1, 2018 às 8:55 am PST

Qual é a sua estação favorita?

Remédios naturais ou não para curar a ejaculação precoce

O aperto
Uma estratégia física para retardar o clímax envolve espremer o eixo do pênis logo antes da ejaculação. Isso cria um desconforto leve e evita que o evento aconteça.

Nem todos os médicos concordam. A técnica de aperto não é recomendada, porque ele sente que pode ser difícil realizar corretamente durante o sexo.

Distracção mental

Algumas pessoas acham distração mental útil para atrasar as coisas. A idéia é pensar em algo completamente diferente do seu parceiro e claramente não-sexual. Alguns garotos imaginam que estão em um jogo de futebol ou fazem problemas de matemática em suas cabeças.

  • A ejaculação precoce é muito comum

Cremes decapantes Os cremes
tópicos que contenham lidocaína ou um agente anestésico similar reduzirão a sensibilidade, embora não estejam aprovados pela FDA para esta função. Ou experimente um lubrificante formulado com ingredientes dessensibilizantes projetados para ajudar a prolongar a experiência sexual. Dr. Goldstein tem um aviso sobre isso, porém: “Se você vai usar um agente entorpecente, você deve usar um preservativo ou seus efeitos entorpecentes serão transferidos para o seu parceiro”. Recomenda-se, também, que se limpe o agente anestésico antes de iniciar as relações sexuais.

Pílulas
Alguns medicamentos orais projetados para tratar outras condições também foram eficazes no tratamento de PE por causa de seus efeitos colaterais sexuais (não intencionais e não indesejados). Por exemplo, inibidores seletivos da recaptação de serotonina (SSRIs), amplamente utilizados como antidepressivos, também podem ser usados ​​para atrasar o clímax. “Os ISRS aumentam os níveis de serotonina, que é um inibidor da atividade sexual”, explica o Dr. Goldstein. “Um dos efeitos colaterais é a dificuldade de ejacular”. Os SSRIs funcionam melhor para os homens que os levam todos os dias, no entanto; Eles não funcionam se você os leva imediatamente antes do sexo. Além disso, os SSRI geralmente têm outro efeito colateral involuntário, a perda da libido, por isso é importante pesar os prós e os contras desta opção com seu médico.

O analgésico tramadol também pode atrasar o clímax. “Você pode tomá-lo antes do sexo e seu efeito no cérebro, em última análise, resulta em ejaculação prolongada”, diz o Dr. Goldstein. Outros, menos desejáveis, os efeitos colaterais do tramadol incluem náuseas, vômitos, indigestão, sonolência, boca seca, calafrios, sudorese, dores de cabeça e muito mais. Dr. Sharlip também avisa que pode ser viciante.

Não fique confuso novamente, nem todas as máscaras servem o mesmo – Belelú

No te confundas más, no todas las mascarillas sirven igual   Belelú
  • Máscara de efeito tensor: aplica-se molhada e seca, que provoca uma tensão que promove a circulação sanguínea e a nutrição celular.
  • Máscara firmadora efeito: aplica-se molhada e seca, que provoca uma tensão que fortalece os tecidos.
  • Máscara esfoliante: este permite a eliminação de células mortas e secreções da pele.
  • Máscara hidratante: impede a evaporação da água da superfície da pele, criando uma barreira de proteção e favorece o desaparecimento das rugas e reafirmando as linhas de expressão facial.
  • Máscara-estimulante: estimula os capilares da superfície e promove a nutrição dos tecidos.
  • Máscara de efeito mais claro: ele absorve o excesso de melanina, eliminando manchas e sardas.
  • Máscara de renovação: remove as células mortas da superfície e a camada ativa e acelera a renovação celular.

Você deve ter em mente que a pele de cada pessoa tem características diferentes, para que a reação a uma máscara que pode ser diferente também. Um dos aspectos que mais influenciam a eficácia de um tratamento facial é o tipo de pele, seja seca, oleosa ou mista.

Em 10 pontos você dizer porque o vínculo entre irmãos é único – Belelú

En 10 puntos te decimos porque el vínculo entre hermanos es inigualable   Belelú

Nossos irmãos são a nossa família, para com eles, como com os nossos pais, temos um forte laço difícil de abalar. No entanto, há uma característica que faz com que, entre irmãos, estamos juntos de forma ainda mais marcante e profundo do que com outros membros da família: eram os nossos colegas crescer; partilha de nossa infância, em todas as suas fases; com eles nós aprendemos comportamentos sociais como o basic compartilhar, discutir e jogar; e no nosso cérebro existe um lugar íntimo para o nosso irmão, onde só há lugar para ele e as memórias mais queridas para a sua próxima compilação.

O mais primitivo de sua memória associado ao seu irmão com diversão, proteção e amor, e é isso que faz incondicional presença que ambos têm na vida uns dos outros para sempre.

Estas são as 10 razões porque os irmãos sempre será importante em nossas vidas:

1. Em suas memórias, está sempre presente.

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2. Ele tem sido o melhor dos cúmplices.

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3. E seu pior inimigo… ser capaz de discutir sem vergonha e nunca vai ser muito forte para quebrar o vínculo que liga-los juntos

4. Conhece os seus segredos, sabe de onde vem e como você foi educada.

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5. Você pode tirar sarro um do outro, sem perder o respeito.

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6. Você já se viu em seus piores dias, e ainda quer você.

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7. Há coisas na vida que apenas o seu irmão e você entende.

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8. Ninguém, mas ele sabe como lidar com o humor do pai e da mãe… ou com sua família louca.

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9. Não importa o que aconteça, estarão lá para você.

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10. Ao seu lado aprendi que a vida, quando é partilhado, é melhor.

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Existem diferentes benefícios para a saúde com animais de estimação em casa – Belelú

Existen diferentes beneficios para la salud con mascotas en casa   Belelú

Não há dúvida de que os animais de estimação são ótimos companheiros para todas as pessoas, pois, além de ser muito fácil de relacionar-se com eles afetivamente, eles também ocupam muito espaço importante na casa, até o ponto em que nos sentimos como membros de nossa família. Ter um animal de estimação em casa vehiculiza os sentimentos, as paixões e reações diferentes em cada um dos membros da família. Mas, além disso, há diversos estudos que demonstraram que animais de estimação melhorar a nossa qualidade de vida, não só emocionalmente, mas também fisicamente.

Certamente você tem, ou já teve um animal de estimação em casa e você ainda não começou a pensar sobre o quão importante pode ser a sua presença para a sua saúde. Se você ainda não conhece os benefícios de ter um animal de estimação em casa, então nós vamos mostrar-lhe todas as vantagens, para ter um ou mais motivos para querer o seu animal, ou encorajá-lo a adotar um.

Diminuição de risco do coração

Um estudo realizado pela American Heart Association, concluiu que os animais de estimação pode reduzir o risco de doença cardíaca. Estes estudos determinaram que pessoas que caminharam seu cão está em conformidade com 54% a mais do que os níveis de energia que são recomendadas para a rotina diária. Graças a este exercício, a pessoa é menos propensas a sofrer de doenças cardiovasculares.

Se você quer manter o coração saudável e compartilhar com o seu animal de estimação, o ideal é andar com ela, pelo menos, 150 minutos por semana.

Evitar o sentimento de solidão

A presença de um animal em casa ajuda a pessoa a se sentir mais confiante e mais protegido. Um animal de estimação pode ajudar a evitar depressões pelo sentimento de solidão, desde a sua empresa estimula o contato físico e a comunicação. Aqueles que falar com o seu animal de estimação tendem a encontrar uma terapia de relaxamento.

Reduzir o stress

Estudos têm revelado que ter um animal de estimação e acariciá-lo com frequência, ajuda a reduzir as sensações de estresse, ansiedade e depressão. Isso é porque o toque no animal para estimular a liberação de um hormônio chamado ocitocina, lacual está relacionada com a ligação emocional. Esta demonstração afetiva benefícios tanto para o proprietário e o animal.

A maneira recomendada é a acariciar o animal, jogar, pasearlos e até mesmo falar com eles para limpar a mente e a sensação de bem-estar.

Melhorar o humor

Vários estudos têm determinado que as pessoas que têm em casa um gato ou um cão, sentir menos tristeza, e até mesmo sentir-se muito melhor quando estão deprimidas e jogar ou interagir com seu animal de estimação.

Isto é porque quando você jogar com o animal de estimação, ele estimula a produção de serotonina e dopamina, ao mesmo tempo que o cortisol é reduzido.

Fortalecer o sistema imunológico

Diferentes investigações determinaram também que a convivência com animais de estimação a partir de uma idade precoce, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, reduzindo assim o risco de desenvolver alergias, doenças respiratórias, entre outros.

Para testar isso, os pesquisadores da Finlândia realizou um estudo com 397 crianças desde o seu nascimento até o ano de. A pesquisa consistiu de acompanhamento de crianças e o contato que tinha com os animais. Como resultado, foi determinado que as crianças que mais o contato que tinha com os animais, gostava de um sistema imunológico mais forte.

Pode começar a ajudar as pessoas com diabetes

Mesmo que isso soa um pouco inacreditável, alguns cães podem começar a ajudar as pessoas que sofrem de diabetes. Há ainda organizações, tais como Cães para Diabéticos, que são dedicados ao treinamento de cães para ajudar os pacientes com este problema de saúde. Acontece que, às vezes, as pessoas com esta doença têm uma diminuição do nível de glicose no sangue, que pode não ser detectada no tempo. No entanto, tem sido sugerido que os cães, se eles podem detectar essa alteração química, e, posteriormente, notificar o seu proprietário.

Melhorar a expectativa de vida

A pesquisa concluiu que, em um nível mais geral, as pessoas que têm animais de estimação, especialmente cães e gatos, têm uma vida mais saudável, mais feliz, tendem a se estressar menos, e, em geral, aumentar a sua expectativa de vida. Os animais proporcionam sensação de bem-estar para a pessoa, mesmo quando ele está passando por um momento ruim, esse tipo de sensações melhorar a qualidade de vida e pode prolongar – se por mais tempo.