Como lidar com o luto depois de perder alguém importante?

Nos nossos corações, todos sabemos que a morte faz parte da vida. Na verdade, a morte dá sentido à nossa existência porque nos lembra como a vida é preciosa. Mais prova do que os primeiros teólogos propuseram: somos uma alma que vive em um corpo. Na verdade, o cérebro compreende a passagem da vida para a morte, mas as nossas emoções incham e fazem com que os nossos corações façam ecoar macabro na indignação da perda.

Luto após a morte

Como lidar com o luto depois de perder alguém importante?

A morte serve simplesmente como uma lembrança punitiva da própria mortalidade que um dia pereceremos juntamente com aqueles que nos deixaram para trás. Apesar de sua inevitabilidade, raramente estamos adequadamente equipados para lidar com a dor e turbulência emocional que segue uma perda psicológica real, simbólica ou intangível. (Outros tipos de eventos podem ser equacionados com a perda de um ente querido como a perda do senso de segurança de uma pessoa após ele ou ela experimenta um evento traumático.) Veja aqui mensagens de luto para enviar para seus amigos.

Quando somos “privados por algo ou alguém que valorizamos”, o que é tipicamente o caso quando alguém que amamos morre, o que se segue é um período distinto de luto, tristeza e angústia emocional que é chamado de luto. Nossos mecanismos de enfrentamento, normas culturais, sistema de apoio, bem como as circunstâncias da morte e nossa relação com o falecido podem todos desempenhar um papel na forma como reagimos a uma perda significativa.

Reações de luto normais

Perda e outros tipos (por exemplo, perda de saúde, identidade, finanças, etc.) pode levar a intensos períodos de tristeza, ruminação sobre a perda e outros problemas que podem ser difíceis de lidar. O luto, ou a expressão externa física, emocional e psicológica da perda, pode nos causar imenso sofrimento emocional e físico quando alguém ou algo que amamos é tirado de nós.

Como lidar com o luto? Veja aqui cuidados necessários e mais!

A forma como o luto o afeta depende de muitas coisas, incluindo o tipo de perda que você sofreu, sua educação, suas crenças ou religião, sua idade, seus relacionamentos, e sua saúde física e mental.

Como é que a dor te afeta?

Como lidar com o luto? Veja aqui cuidados necessários e mais!

As pessoas reagem de maneiras diferentes à perda. Ansiedade e desamparo muitas vezes vêm em primeiro lugar. A raiva também é comum, incluindo sentir raiva de alguém que morreu por “deixar você para trás”. A tristeza vem muitas vezes mais tarde.

Sentimentos como estes são uma parte natural do processo de luto. Saber que eles são comuns pode ajudá-los a parecer mais normal. Também é importante saber que eles vão passar.
Algumas pessoas levam muito mais tempo do que outras para recuperar. Alguns precisam de ajuda de um conselheiro ou terapeuta ou do seu médico de família.

Mas acabará por aceitar a sua perda, e os sentimentos intensos irão diminuir.

Como lidar com a dor e a perda

Não há solução instantânea. Você pode se sentir afetado todos os dias por cerca de um ano a 18 meses após uma grande perda. Mas depois deste tempo a dor é menos provável de estar na vanguarda de sua mente.

Há coisas práticas que você pode fazer para passar por um tempo de luto ou perda:

Se expressar: Falar é muitas vezes uma boa maneira de acalmar emoções dolorosas. Falar com um amigo, familiar, profissional de saúde ou conselheiro pode iniciar o processo de cura.

Deixe-se sentir triste: É uma parte saudável do processo de luto.

Mantenha a rotina: Manter coisas simples como fazer o trabalho doméstico pode ajudar.

Sono: Tensão emocional pode te deixar muito cansado. Se tem dificuldade em dormir, converse com o médico da família.

Coma com cuidado. Uma dieta saudável e equilibrada vai ajudá-lo a lidar com isso.
Evite coisas que diminuam a dor, como o álcool. Você vai se sentir pior quando a dormência passar.

Vai ao aconselhamento, se te parecer bem. O aconselhamento pode ser mais útil após algumas semanas ou meses. Só tu saberás quando estiveres pronto.

Como se comportam pessoas do signo de Capricórnio?

Embora os Capricórnios pareçam pacientes, firmes e práticos, isso esconde o seu maior desejo, ambição. Ainda não encontrei um Capricórnio que não seja ambicioso, seja para si próprio no seu caminho escolhido, seja para os membros da sua família ou para outros. Eles estarão se esforçando pessoalmente ou ser o mestre artesão para os outros, no entanto, eles fazem de uma forma controlada e geralmente tranquila. Capricórnios conseguem porque são persistentes, muitas vezes se movendo lentamente, dando um passo de cada vez, e tendo enormes quantidades de autodisciplina.

Considera-se que são fiáveis, cautelosos e que irão passar por dificuldades consideráveis, se as circunstâncias o exigirem.Eles têm um forte senso de auto-disciplina é um igualmente forte senso de dever, responsabilidade. Capricórnio possuem incrível paciência e perseverar trabalhando industriosamente em direção ao seu objetivo, mantendo as realidades práticas de qualquer situação acima de tudo em sua mente

Eles tendem a ser um dos sinais mais convencionais e não são propensos à liberdade emocional ou permissividade. Quando eles fazem compromissos, geralmente os mantêm e são muito leais.

No fundo, a maioria dos Capricornianos não tem confiança e, apesar de suas dúvidas, trabalhará muito para adquirir símbolos de riqueza e status, nem que seja para provar a si mesmos que eles são bons no que fazem. A aquisição de objetos materiais é uma forma de se validar e construir sua segurança.

Foram acusados de serem sigilosos, o que não é geralmente o caso. Muitas vezes as personalidades Capricórnio não sentem a necessidade de entrar em discussões com os outros até que seja considerado necessário, uma vez que são mais auto-suficientes do que outros sinais. Isto pode, naturalmente, causar problemas com parceiros e outros, uma vez que a comunicação eficaz é um dos desafios mais significativos do Capricórnio!

As relações podem apresentar Capricornianos com um desafio considerável, particularmente as relações íntimas como sua reserva natural e falta de autoconfiança podem fazer conexões com os outros bastante desafiadoras, particularmente para os mais jovens.  Quando se trata de apegos emocionais Capricórnios são tão conservadores, calculistas e cautelosos e, no entanto, acima de tudo, são leais e fiéis. Há timidez sobre eles que pode ser bastante atraente, mas quando apaixonados eles terão que trabalhar duro para expressar como eles se sentem em um nível emocional. Este é muitas vezes o lamento dos parceiros Capricórnio, no entanto, eles nunca vão dar-lhe razões para duvidar de seu compromisso ou lealdade.

Traços típicos de personalidade Capricórnio

Os capricornianos nascem entre 22 de dezembro e 20 de Janeiro, e pertencem ao elemento terra do zodíaco (junto com Touro e Virgem). A prinicpal característica dos signos da Terra são todos práticos, autoconfiantes, estóicos e ambiciosos. Ias querê-los no teu canto… mas talvez não numa festa.

Os capricornianos são governados pelo planeta Saturno, conhecido como o “mestre de tarefas”, assim como os aquarianos (ou eram até que as pessoas decidiram que era Urano, então, parece que os Capricórnios estão por conta própria. NOVAMENTE.)

Para se ter uma ideia do clássico Capricórnio traços de personalidade e tipos, nós só precisamos olhar para alguns dos mais famosos celebridades Capricornianas: Kate Middleton, Michelle Obama, Dolly Parton, Bradley Cooper, Zayn Malik e Liam Hemsworth, para citar alguns.

Traços típicos de personalidade Capricórnio

Ambicioso (leia: trabalhador)

Impulsionados a fazer o melhor possível, os Capricórnios nunca se deixaram safar. Estão determinados a mostrar aos outros do que são feitos. E, sejamos realistas, um pouco obcecados com o status e as armadilhas do sucesso.

Persistente (leia: implacável)

Capricas pode não ser o mais rápido, inteligente, ou o mais talentoso, mas o trabalho duro vence o talento sempre que o talento não trabalha tão duro. É por isso que tantos Capricornianos fazem isso – eles nunca desistem.

Realista (ler: pessimista)

Não há literalmente moscas sobre eles como pessoas de olhos claros, perspicazes, terra-a-terra e mundanas. Os seus pés estão tão enraizados no chão que, por vezes, os seus olhares inclinam-se para baixo, e concentram-se nos negativos em vez dos “possíveis”.

Sensível

Os Capricórnios têm tolerância zero quando se trata de gozar com ZERO. Eles vão caçar alguém se se sentirem ridicularizados ou minados por eles. É um pecado que não será esquecido no seu livro.

Prático (ler: seco)

Os capricornios não são para voos de fantasia ou sonhos de novos mundos, mas sim interessados em melhorar as coisas no mundo real. Eles são sempre inteligentes e intuitivos sobre como as coisas funcionam, e gostam de se envolver e simplesmente fazê-lo.

Disciplinado

Se os 12 sinais foram dados que criança teste sobre comer o doce agora ou esperar e obter dois doces… adivinha quem ganharia? Direito. Qualquer Capricórnio poderia sentar – se ali naquele laboratório durante anos se pensassem que isto era uma batalha de vontades com uma recompensa tangível. Os bonés podem fazer sacrifícios. Podem controlar os seus impulsos. São rocha sólida.

Técnicas de auto defesa: como funcionam?

Seria capaz de defender aos teus entes queridos se alguém te atacasse fisicamente? É uma questão que a maioria de nós não quer considerar, mas a violência é, infelizmente, um fato da vida. Felizmente, independentemente da força, tamanho ou treinamento anterior, qualquer um pode aprender várias técnicas eficazes de autodefesa. Aqui está como se preparar e ficar seguro em situações comuns de violência no mundo real. Sempre ande com uma lanterna próxima para chamar a atenção.

A prevenção é a melhor autodefesa

Técnicas de auto defesa: como funcionam?

Em primeiro lugar, lembre-se que a prevenção é a melhor autodefesa. Os atacantes, quaisquer que sejam os seus objetivos, procuram alvos vulneráveis e desprevenidos.

Por isso, certifique-se de seguir dicas gerais de segurança, como estar ciente do seu ambiente, andar apenas a pé e estacionamento em áreas bem iluminadas, mantendo as suas chaves na mão à medida que se aproxima da sua porta ou carro, variando a sua rota e tempos de viagem, e outras precauções de segurança pessoal.

Além de evitar o confronto, se você pode desarmar uma situação (dissuadir alguém de agredi-lo fisicamente) ou fugir – entregando sua carteira/bolsa ou o que eles querem, faça isso. Entrega o teu dinheiro em vez de lutar. Nada que possui vale mais do que a tua vida ou saúde.

Se a violência é inevitável, no entanto, para realmente se defender, você vai querer saber antes do tempo como lutar eficazmente – é possível até mesmo contra alguém maior ou mais forte do que você. Aqui estão algumas técnicas básicas de autodefesa que podem mantê-lo seguro.

Assim que o atacante tocar em você ou é claro que a fuga não é possível, grite alto “para trás!” e empurre ele de volta para trás. Isso vai gerar duas ações: ele sair correndo porque viu que não é um alvo tão fácil quanto parece, ou que parta com mais violência para cima de você.

O que é uma lanterna tática? Aprenda aqui a como usar

É Sexta-feira à noite e vai a pé para o teu carro depois de uma noite divertida com os teus amigos na rua. Quando vira a esquina por uma rua lateral não iluminada, vê um dardo da sombra do outro lado do muro e ouve passos. Os pêlos do teu pescoço estão em pé. Acelera o teu ritmo, mas os outros passos também aceleram. Olha à tua volta a tentar ver forma no escuro, quando, do nada, um punho liga-se ao teu maxilar. O murro te leva ao chão e sente a carteira ser tirada do bolso de trás.

Antes de teres tempo para reagir, o teu agressor desapareceu na escuridão. Poderia ter usado uma lanterna.

O que é uma lanterna tática? Aprenda aqui a como usar

Se você é como eu, você normalmente pensa em lanternas como algo que você guarda em sua gaveta de cozinha, no caso de a energia cair, ou como o que você traz em uma viagem de acampamento infrequente para que você possa encontrar o seu caminho de volta para a tenda depois de fazer uma fuga a meio da noite. Mas de acordo com pesquisas uma lanterna é algo que todos os homens devem ter com ele em todos os momentos.

O que é uma lanterna tática?

No post de hoje não estamos a falar de uma lanterna qualquer. Estamos a falar de lanternas táticas. O que faz uma lanterna tática? Uma lanterna tática é simplesmente uma lanterna que foi projetado para uso tático (ou seja, militar ou policial). Muitas lanternas táticas são projetadas para serem montadas em uma arma para tiro de luz baixa.

Eles são tipicamente menores do que as lanternas tradicionais, emitem muito mais luz, e são feitos de alumínio de grau de arma para a máxima durabilidade. Enquanto as lanternas táticas são projetadas principalmente para unidades militares e policiais, como veremos abaixo, elas também são uma ferramenta de defesa pessoal muito útil para um civil comum.

Como o dinheiro surgiu no mundo?

Às vezes, deparamo-nos com uma nota de real suja e esfarrapada, que parece que existe desde o início dos tempos. Sem dúvida que não, mas a história dos seres humanos que usam dinheiro em dinheiro remonta há muito tempo – 40 mil anos. Hoje já existem boletos, cheques e muito mais, mas como tudo começou?

Os cientistas têm seguido a troca e o comércio através do registro arqueológico, começando no Paleolítico Superior quando grupos de caçadores negociaram pelas melhores armas de pedra e outras ferramentas. Primeiro, as pessoas trocavam, fazendo acordos diretos entre dois partidos de objetos desejáveis.

O dinheiro veio um pouco mais tarde. Sua forma evoluiu ao longo dos milênios – de objetos naturais a moedas a papel a versões digitais. Mas seja qual for o formato, os seres humanos têm usado a moeda como meio de troca, um método de pagamento, um padrão de valor, uma reserva de riqueza e uma unidade de conta.

Como antropólogo que fez descobertas de moeda antiga no campo, estou interessado em como o dinheiro evoluiu na civilização humana – e o que esses achados arqueológicos podem nos dizer sobre Comércio e interação entre grupos distantes.

Porque é que as pessoas precisam de dinheiro?

Existem muitas teorias sobre a origem do dinheiro, em parte porque o dinheiro tem muitas funções: facilita a troca como medida de valor; reúne sociedades diversas, permitindo a doação e a reciprocidade; perpetua hierarquias sociais; e, finalmente, é um meio de poder estatal. É difícil datar com precisão interações envolvendo moeda de vários tipos, mas as evidências sugerem que eles surgiram a partir de bolsas de presentes e pagamentos de dívida.

Objetos que ocorreram raramente na natureza e cuja circulação poderia ser eficientemente controlada surgiram como unidades de valor para interações e troca. Estas incluíam conchas como a madrepérola que circulavam amplamente nas Américas e conchas de vacas que eram usadas na África, Europa, Ásia e Austrália. Cobre nativo, meteoritos ou ferro nativo, obsidiana, âmbar, Contas, cobre, ouro, prata e lingotes de chumbo têm servido como moeda. As pessoas usavam até Animais vivos, como vacas, até tempos relativamente recentes, como moeda de troca.

O shekel da Mesopotâmia – a primeira forma de moeda conhecida-surgiu há quase 5.000 anos. As primeiras casas da moeda conhecidas datam de 650 e 600 a. C. na Ásia Menor, onde as elites da Lídia e da Jônia usavam moedas de Prata e Ouro carimbadas para pagar exércitos.

A descoberta de hordas de moedas de chumbo, cobre, prata e Ouro por todo o mundo sugere que a cunhagem – especialmente na Europa, Ásia e Norte da África – foi reconhecida como um meio de dinheiro de mercadorias no início do primeiro milênio d. C. A ampla circulação de moedas romanas, islâmicas, indianas e chinesas aponta para o comércio pré – moderno (1250 A. C.-D. 1450).

Como os primeiros cheques surgiram?

Ninguém tem a certeza quando apareceram os primeiros cheques. Alguns especialistas pensam que os romanos podem ter inventado o cheque por volta de 352 A. C., Mas mesmo que isso fosse verdade, a ideia aparentemente não pegou. De acordo com a maioria dos textos de história, provavelmente não foi até o início de 1500, na Holanda, que o cheque teve uso generalizado pela primeira vez. Amsterdã no século XVI foi um grande centro de comércio e transporte internacional. As pessoas que haviam acumulado dinheiro começaram a depositá-lo com “caixas” Holandesas, por uma taxa, como uma alternativa mais segura para manter o dinheiro em casa. Eventualmente, os caixas concordaram em pagar as dívidas de seus depositantes a partir do dinheiro em cada conta, com base na ordem escrita do depositante ou “nota” para fazê-lo.

O conceito de escrever e depositar cheques como um método de organizar pagamentos logo se espalhou para a Inglaterra e outros lugares, mas não SEM resistência. Muitas pessoas nos séculos XVI e XVII ainda tinham dúvidas sobre confiar o seu dinheiro arduamente ganho a estranhos e pequenos pedaços de papel. Nos Estados Unidos, os cheques foram usados pela primeira vez em 1681, quando empresários em Boston hipotecaram suas terras para um “fundo”, contra o qual eles poderiam escrever cheques.

Os primeiros cheques impressos são de 1762 e o banqueiro Britânico Lawrence Childs. O mundo ” check “também pode ter se originado na Inglaterra em 1700, quando os números de série foram colocados nestes pedaços de papel como uma maneira de manter o controle, ou” check ” sobre eles.

À medida que os cheques se tornavam mais amplamente aceites, os banqueiros descobriram que tinham um grande problema: como recolher o dinheiro devido de tantos outros bancos. No início, cada banco enviou mensageiros para os outros Bancos para apresentar cheques para cobrança, mas isso significava um monte de viagens e um monte de dinheiro sendo rebocado ao redor. A solução para este problema foi encontrada em 1700, de acordo com a tradição bancária, em um café Britânico. A história conta que um mensageiro do banco de Londres parou para tomar café e notou outro mensageiro do banco. Eles começaram a falar, perceberam que cada um tinha cheques no Banco do outro, e decidiram trocá-los e poupar um ao outro a viagem extra. A prática evoluiu para um sistema de verificação “clearinghouses”—redes de bancos que trocam cheques uns com os outros—que ainda está em uso. Hoje os bancos nos EUA podem apresentar cheques para o sistema de Reserva Federal ou câmaras de compensação privadas para coleta de cheques regionais e nacionais.

iCloud e Zoho Email: qual dos dois é melhor?

Globalmente, o Gmail se tornou o serviço de e-mail mais popular desde que foi lançado ao público em 2004 e, desde o ano passado, recebeu mais de 1,2 bilhão de usuários. Mas a monopolização do mercado do Google não reflete a falta de concorrentes dignos.

Algumas dessas alternativas oferecem recursos que o Gmail não tem, ou fornecem outras vantagens, como menos espionagem com anúncios no conteúdo de seus e-mails.

Se você está em busca de um serviço de e-mail que você pode personalizar para suas preferências ou um que lhe dá a liberdade de mesclar todas as suas muitas plataformas de mensagens por trás de uma interface elegante, então continue a ler.

iCloud Email

O serviço de e-mail de longa duração da Microsoft continua sendo o principal concorrente do Gmail, com mais de 400 milhões de usuários ativos. O Outlook permite que os usuários gerenciem todas as suas contas de email de vários provedores sem alternar entre aplicativos e priorizar emails em uma Caixa de Entrada única.

O Skype é integrado ao serviço para suportar bate-papos e video chamadas na caixa de entrada. O Outlook também pode adicionar automaticamente informações de e-mail, como itinerários de voos, ao seu calendário.

Uma ampla seleção de integrações abrange o vasto catálogo de produtos da Microsoft, permitindo a edição de arquivos do Office diretamente da caixa de entrada e serviços de terceiros, como o Google Drive, PayPal e Facebook.

Zoho Mail

O Zoho Mail está disponível em ambos como um serviço de assinatura para usuários corporativos que começa em valores super pequenos por usuário por mês e uma edição pessoal gratuita, sendo que ambos são totalmente livres de anúncios.

O serviço de webmail é projetado para fornecer recursos poderosos em uma interface minimalista e amigável. Ele vem com o Zoho Docs, que permite aos usuários armazenar, compartilhar e colaborar em documentos de texto, planilhas e apresentações.

Os recursos incluem uma visualização de conversação de estilo de aninhamento de encadeamentos em um formato de árvore aninhada para rastrear o histórico de interações em um encadeamento de e-mail e a integração do CRM para gerenciamento simplificado de comunicações comerciais.

2 alternativas ao Gmail e o Yahoo Mail!

Em 2012, o Gmail ultrapassou o Hotmail para se tornar o provedor de e-mail mais popular do mundo. Desde que recebeu a coroa, não está mostrando mais sinais de que irá mudar. Hoje, o serviço possui mais de um bilhão de usuários .

O outro provedor de email gratuito é o Yahoo Mail. Claro, seus números de usuários são insignificantes em comparação com o Gmail (ele tinha cerca de 255 milhões no início de 2018), mas ainda é uma das marcas de e-mail globais mais reconhecíveis.

Mas que outras alternativas estão por aí? Se você não quer uma conta do Gmail ou do Yahoo, quais opções você tem?

Microsoft Outlook

A terminologia do Outlook é confusa. A Microsoft fez um péssimo trabalho ao diferenciar entre suas contas de e-mail gratuitas, seu aplicativo moderno gratuito do Windows e seu aplicativo do Office 365. Felizmente, se você quer apenas uma conta de e-mail gratuita, não precisa ficar atolado nos detalhes; Basta ir ao outlook.com e inscrever-se em um endereço de e-mail @outlook.com.

O serviço superou o Yahoo para se tornar o segundo provedor de e-mail gratuito mais popular do mundo. Em meados de 2016, a Microsoft informou que tinha mais de 450 milhões de usuários ativos.

Correio GMX

O GMX Mail é uma subsidiária da United Internet, um dos maiores provedores de serviços de internet da Alemanha. O serviço de correio gratuito vem ganhando popularidade nos últimos anos, mas existe desde 1997.

Apesar de ter apenas 11 milhões de usuários ativos por mês, ele ainda está entre os provedores de e-mail gratuitos mais usados. É uma estatística surpreendente e que revela a popularidade quase inatacável de serviços como o Gmail, Yahoo e Outlook.

Em termos de recursos, você pode esperar 1 GB de armazenamento de arquivos, um limite de anexos de 50 MB e suporte para IMAP e POP. O mais interessante é que oferece armazenamento ilimitado de emails; você nunca ficará sem espaço novamente. Infelizmente, falta-lhe um leitor de RSS e uma visão de conversação.